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天氣開始轉涼，面色容易因冰冷而變青，看來超級無神，這時不妨沖泡溫暖的養生茶飲，讓自己保持面色紅潤，在寒冷時期依然神采飛揚。
養生要從年輕時候開始打好底子，現年 30 歲的何超蓮，近日便於社交媒體分享轉季的好物推介，當中便提到自己會沖泡陳皮枇杷水，清肺滋潤。
她指出，會在水煲加入一片陳皮，並混合 2 至 3 片枇杷，以帶出甘甜味道，然後注入一公升水，利用煲湯模式煮 2 小時，然後泡焗，直至喝前 1 小時再翻煲便可。
不少人都知薑能夠保暖，卻不喜歡泡水後的辛辣味，早前護膚品牌 Clarins，便聯手本地農作品牌「好夠薑」推出薑黃食譜，讓大家都可煮出加入薑黃的美食。
若是入廚入門級別的女生，可以將薑黃粉倒進熱水拌勻，而喜歡高濃度的話，熱水分量需要相對減少。完成後再徐徐加入鮮奶，並按喜好加入冰糖調味，這樣便能減少辛辣味，同時薑與牛奶也是個超級好喝的配搭。
大家記得要去保持養生的習慣。
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