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清明時節雨紛紛，雖然過了清明氣溫會逐漸回升，但還是會有雨氣多的困擾，且天氣起伏大，翰醫堂中醫診所在臉書發文表示，此時「去濕溫補」就是重點，並分享中醫養生秘訣，可以從飲食、茶飲及穴位按摩來調節體內的濕氣。
●飲食：遠離容易發炎過敏等食物，多食用味甘、性平等食物，如白蘿蔔、菠菜、薺菜、山藥。
●茶飲：可以飲用祛濕健脾的茶飲，綠豆、薏仁、山楂、洛神等茶。
材料：薄荷3錢、綠豆1碗。
作法：綠豆和水比例為1：10，大火煮滾後轉成小火煮15分鐘，關火後將綠豆撈出，再加入薄荷3錢。
●穴位：可多按摩合谷穴、三陰交穴。
三陰交穴位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸，約為手指4指寬處。
合谷穴位於虎口位置，大拇指與食指掌骨間，靠食指處。
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